開一指後怎麼加速

1、散步走動

產婦宮口開一指時，若是羊水還沒破，此時不能一直臥床休息，而是應在陣痛的間歇期間由家人或護士扶著慢慢來回走動，利用重力的作用，這樣有助于宮口開的更快些。

2、放松心情

緊張的情緒和疲勞，會導致宮縮疲軟，影響產程，因此產婦要調整好心態，不能過于緊張，保持心情的放松。

3、進食

開一指時產婦的痛感還不明顯，這時候要適當的進食，補充能量，為之後的分娩做準備。

開一指到全開要多久

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